我也是睡前吃ca片跟新宝纳片，因为药粧店的护士小姐说 晚上吃，宝宝比较好吸收

我都是一早睡醒，空腹就先吃新宝纳多啰！

但我没再吃钙片

护士有建议我要补充钙质

他说可以平常饮食多吃小鱼乾之类的

或者嫌麻烦的可以买钙片回来吃

只不过钙片跟综合维他命(补铁的)

要把时间错开来吃

其实不管你什么时候吃哪一种营养碇

要你把新宝纳多跟钙片错开来吃

是因为钙质跟铁质会互相影响对方的吸收喔!

如果一起吃or相隔时间太相近

会造成铁质也没吸收完全、钙质也吸收不完全

造成两头空喔!

嗯嗯

我也记得两个要错开吃

至少要隔四个小时

不过我觉得我晚上吃新宝纳多

半夜常会醒来 不知道是不是太抗奋了

还是因为肚子大了会愈来愈难睡？

我早上吃新保纳多跟鱼油

晚上吃挺立钙片听说晚上吃钙比较好睡

吃到现在没有什么不适